En 30-åring i Sverige har i genomsnitt ett sparkapital på cirka 125 982 kronor enligt statistik från 2025. Detta genomsnitt döljer dock stora skillnader mellan olika individer, vilket blir tydligt när man ser att mediankapitalet för samma åldersgrupp endast är 15 458 kronor.
Denna stora skillnad mellan medelvärde och median visar att vissa 30-åringar har betydligt större sparkapital än andra, vilket drar upp genomsnittet.
Sparkapital och månatligt sparande
Det genomsnittliga sparkapitalet på 125 982 kronor för en 30-åring kan jämföras med medianvärdet på endast 15 458 kronor. Denna markanta skillnad belyser den ekonomiska ojämlikheten bland 30-åringar i Sverige. En genomsnittlig 30-åring sparar cirka 3 226 kronor per månad, vilket motsvarar ungefär 11,5 procent av genomsnittslönen för denna åldersgrupp.
Sparandet varierar kraftigt beroende på individuella förutsättningar som inkomst, bostadssituation och livsstil. Vissa 30-åringar har möjlighet att spara betydligt mer än genomsnittet, medan andra knappt kan spara något alls på grund av höga levnadskostnader eller låga inkomster.
Inkomst för 30-åringar
Genomsnittslönen för en 30-åring i Sverige ligger på 28 000 kronor per månad enligt Statistiska Centralbyrån. Detta kan jämföras med medianlönen för hela Sveriges befolkning som är 35 600 kronor, vilket indikerar att många 30-åringar fortfarande befinner sig i början av sin karriär med löner under riksgenomsnittet.
Vad som anses vara en bra lön för en 30-åring varierar beroende på bostadsort och personliga utgifter. I mindre städer kan en månadslön på 35 000 till 45 000 kronor anses vara tillräcklig för en god levnadsstandard, medan storstadsområden som Stockholm, Göteborg och Malmö ofta kräver högre inkomster på 45 000 till 55 000 kronor för motsvarande livsstil på grund av högre boendekostnader.
Rekommenderat sparande
För att bygga en stabil ekonomisk grund rekommenderas att 30-åringar har en buffert motsvarande 3-6 månadslöner. För en person med genomsnittslönen 28 000 kronor innebär detta en buffert på mellan 84 000 och 168 000 kronor för oförutsedda utgifter som sjukdom, arbetslöshet eller akuta reparationer.
Utöver bufferten rekommenderas ett långsiktigt sparande på minst 10 procent av nettolönen samt ett pensionssparande på cirka 5 procent av bruttoinkomsten. Med dessa riktlinjer bör en 30-åring med genomsnittslön spara omkring 4 200 kronor per månad totalt, vilket är något högre än det faktiska genomsnittet på 3 226 kronor.
Nya skatteförmåner för sparande
Den nya skattelagstiftningen från 2025 erbjuder förbättrade möjligheter för 30-åringar att bygga sitt sparkapital. Lagstiftningen introducerar en skattefri grundnivå på 150 000 kronor för investeringssparkonto (ISK) och kapitalförsäkringar, vilket gör det mer fördelaktigt att spara i dessa former.
Denna skattefria gräns kommer dessutom att höjas till 300 000 kronor under 2026, vilket ger ytterligare incitament för långsiktigt sparande. För en 30-åring med genomsnittligt sparkapital på 125 982 kronor innebär detta att hela sparkapitalet kan placeras skattefritt på ett ISK under 2025, förutsatt att personen väljer denna sparform.